Лекция Способы восстановления баланса в мегаполисе с помощью йоги и психологии

Каждый из нас в жизни сталкивается с разнообразными, иногда кажущимися трудными ситуациями, а также с реакцией на внешние события, которые ощущаются не комфортными. Наша задача получать опыт в каждом случае и уметь справляться с любыми сложностями. Именно поэтому я хочу с вами поделиться информацией о йоге и психологии, а именно тем, как эти 2 сферы знаний могут нам помочь. Согласитесь, что простые и действенные способы, которые позволяют нам сгармонизироваться, просто необходимо иметь в своем арсенале навыков! На встрече вы узнаете: что может дать йога в качестве инструментов саморегулирования какие простейшие методики позволят вам оставаться в спокойствии и собранности в любой ситуации почему психология – это неотъемлемая часть жизни человека и как начать с ней знакомиться или же углублять познания как быстро и четко разложить проблему, понять пути выхода и смысл для себя бонус – рецепты здоровых блюд, позволяющих очищать организм и наполнять его необходимыми веществами для активной и радостной жизнедеятельности. ​24 мая в 19:00 «Йога групповая психотерапия» сессии с Анастасией Кузнечиковой 12226931_1525909277733327_2649693479206144401_nЛекцию ведет: Анастасия Кузнечикова – психотерапевт, инструктор по йоге, создатель программ личностного развития. Обучает йоге с 2010 года, после окончания преподавательских курсов в центре йоги Прана. Получила передачи знаний и техник у многих уважаемых мастеров йоги: Сергея Агапкин, Анатолия Зенченко, Дэвида Свэнсона, Андрея Лаппа, Дмитрия Демина, Нины Мэл, Панкадж Веданты, Васудэвы и др. В 2012 году успешно окончила Американскую Образовательную Программу для преподавателей Йоги «Yoga Evolution Program». Резидент Креакратии с 2010 года. Диплом по психологическому консультированию Московского Института Психоанализа. “В поисках смысла жизни можно пробовать разнообразные виды экстремального спорта, побывать в экзотических местах, любоваться гениальными творениями человечества, но внутреннюю гармонию возможно обрести только лишь обернувшись к себе и вооружившись храбростью для изменений“ В Москве интегрирует практику здоровой и гармоничной жизнедеятельности в союзе с природой на просторах городских лесов и парков.