Guest
Гость нового выпуска – фитнес-блогер и тренер Виктор Шагулин. От первых тренировок в 14 лет до миллионов просмотров в Тик-Ток: бодибилдинг, генетика, питание без мифов, спорт и здоровье без иллюзий. Как кино со Шварценеггером приводит подростков в спортзал Генетика или труд: можно ли «сделать себя» или всё решает скелет Пресс есть у всех: мифы и правда о кубиках Сладкое, картошка и луковые кольца: вредные продукты или просто калории? Алкоголь и спорт: допустимо ли «пиво по пятницам» Ферритин и усталость: анализ крови важнее тестостерона Ошибки в зале: приседы с прогибом, жимы и тяга за голову Жиросжигатели и предтрен: маркетинг или польза? Креатин, витамин D, магний, цинк и омега-3: базовый набор БАДов Фитнес для кайфа: как не перегореть и найти свою активность #Подкаст #Подробнее #Сериков
