Guest
А знаете, что обозначает выражение «внутренний ребёнок» и почему я, психолог, порой помогаю выстроить контакт с внутренним ребёнком человеку, который пришёл ко мне на консультацию? Внутренний ребёнок — это та часть нашей личности, которая хранит детские эмоции, воспоминания и переживания. В этом «ребёнке» живут и радость, и невинность, и одновременно страхи и травмы, которые мы пережили в детстве. Работа с внутренним ребёнком помогает лучше понять себя, улучшить своё эмоциональное состояние и даже повысить самооценку, а ещё помогает построить здоровые взрослые отношения. Однако многие взрослые, может, не понимают, а некоторые боятся заглянуть в мир своего внутреннего ребёнка и относятся к нему с недоверием. И причины могут быть самые разные: * наша внутренняя часть, связанная с детством, может хранить болезненные воспоминания и травмы, с которыми может быть очень сложно встретиться; * если признать свои детские чувства, то это значит стать уязвимым, а многие боятся показаться слабыми; * в обществе ценится взрослая рациональность, а проявление детских эмоций воспринимается как слабость или инфантильность; * некоторые просто не умеют работать со своими эмоциями, особенно если в детстве не было поддержки и был семейный или социальный запрет на проявление эмоций; * и, наверное, одна из самых непростых встреч — это то, что обращение к внутреннему ребёнку может привести к переосмыслению себя и своей жизни, а это может потребовать усилий и даже может пугать. Психологи в своей работе часто опираются на чувства внутреннего ребёнка, потому что это позволяет глубже понять эмоциональные проблемы человека, помогает выявить корни страхов, травм, неуверенности и других негативных эмоций, которые могут мешать во взрослой жизни. А когда человек принимает и исцеляет своего внутреннего ребёнка, то происходит восстановление связи с радостными моментами детства и формируется более здоровое восприятие себя. Важно помнить, что несмотря на все страхи, тревоги и ограничивающие убеждения (*), в детстве были свои прекрасные и счастливые моменты, которые могут поддерживать и вдохновлять в трудные времена. Если для вас важна внутренняя гармония, тогда позвольте своему внутреннему ребёнку быть услышанным! (*) Кому интересно, посмотрите, в психологии есть очень интересная, практичная и результативная техника работы с ограничивающими убеждениями. P.S. Посмотрите очень метафоричный сюжет: #Психология #Травма #Эмоции #Поддержка.
