Как ведение дневника питания помогает снижать вес и закреплять результат

На эфире разобрали: ✅ Как правильно вести дневник питания ✅ Как анализировать написанное, если худеете без специалиста ✅ Как применить мои личные наработки в этой теме и получить результат ✅ Как сочетать разные продукты в рационе так, чтобы всё хорошо усваивалось Приятного просмотра!💚