Возвращение к себе. Телесно-ориентированный тренинг на турбазе

“Возвращение к себе“. Телесно-ориентированный тренинг на турбазе Друзья, если вы любите совмещать полезное с приятным – то этот тренинг для вас! Три прекрасных праздничных дня в июне на турбазе «Каравелла» - зарядят вас энергией на много месяцев вперед, дадут почувствовать свое настоящее Я, помогут укрепить свою внутреннюю опору и развить интуицию. Телесные практики и техники осознания своих жизненных сценариев в уютном зале и на природе помогут вам вернуть целостность тела, сознания и чувств, освоить способы преодоления своих страхов и комплексов, вернуть себе естественную грацию и смелость к самовыражению и защите своих границ. Этот тренинг для вас, если: • вы чувствуете хроническую усталость, которая быстро возвращается даже после отдыха/ отпуска; • вам сложно понять и выразить свои чувства, вы бываете порой раздражительны и не сдержанны, ваше настроение может сильно колебаться; • вам сложно впустить любовь в свою жизнь, вы хотите себе вернуть естественную грацию, обаяние и спонтанность своих проявлений; • желание быть хорошим мешают вам отстаивать свои интересы, тревога и беспокойство возникают часто по пустякам; • ваше дыхание поверхностное, вас сложно унять волнение в стрессовых ситуациях, при общении со значимыми людьми; • вы хотите укрепить свою внутреннюю опору и получать удовольствие от жизни; • вы хотите развить свою интуицию и научиться слышать язык своего тела, понимать, что стоит за словами собеседника. В программе 1. Тело как отражение нашей жизненной энергии и наших переживаний. 2. Оживление тела через выражение чувств. Преодоление хронической усталости и накопленной за многие годы тревоги. Почему порой усталость не проходит даже после отдыха? 3. Как вернуть себе целостность и объединить тело и чувства, волю и желания, сдержанность и спонтанность? Развитие своей чувствительности, чтобы научиться СЛЫШАТЬ себя и других. 4. Природа наших чувств. Работа с подавленными эмоциями – путь к освобождению своего подлинного Я, спокойствия и уверенности. Любовь и ненависть, гнев и чувство вины, страхи, печаль и отчаяние, радость и счастье – жизненно необходимые чувства и переживания. Выражение чувств для защиты границ и гармоничных отношений. 5. Как быстро снять напряжение в теле и вернуть себе естественную грацию? 6. Сексуальность и духовность. Как запреты приводят к искажению и подавлению сексуальной энергии? 7. Заземление: связь с реальностью, наполняющая нас неисчерпаемой энергией. 8. Равновесие тела и сознания. Как избавиться от избыточного давления нашего «внутреннего контролера» над жизнью и чувствами? Даты тренинга: 12-14 июня Место проведения: турбаза Каравелла, Кольский район, сельское поселение Пушной, СОНТ Кица Стоимость участия: 22 500 р, при предоплате до 2 июня- 19 500 р В стоимость входит: - тренинг - трехдневное проживание в 2-х местом номере - 3-х разовое питание - кофе-брейки Трансфер в стоимость не входит. Тренер: Марина Мыжерицкая, практикующий психолог, телесный терапевт