КАНДИДОЗНАЯ ДИЕТА

КАНДИДОЗНАЯ ДИЕТА Кандида — бактерия, которая естественным образом присутствует в организме каждого человека, однако ее переизбыток может вести к возникновению различных воспалений и инфекционных заболеваний. Кандидозная диета помогает контролировать количество бактерий кандиды в организме, тем самым защищая его. Диета предполагает полный отказ от глютена, алкоголя, некоторых молочных продуктов и резкое сокращение употребления сахара (как добавленного, так и естественного — в составе фруктов). Рацион в рамках кандидозной диеты строится на следующих продуктах: ☘️ФРУКТЫ С НИЗКИМ СОДЕРЖАНИЕМ САХАРА: лимоны, лаймы, кислые яблоки, ягоды; ☘️НЕКРАХМАЛИСТЫЕ ОВОЩИ: спаржа, брюссельская капуста, брокколи, капуста, сельдерей, огурец, баклажан, лук, шпинат, кабачки, помидоры (лучше всего есть сырыми или на пару); ☘️БЕЗГЛЮТЕНОВЫЕ ЗЛАКИ: пшено, киноа, овсяные отруби и гречневая крупа; ☘️ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЙ БЕЛОК: курица, яйца, лосось, индейка и сардины; ☘️ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ: авокадо, оливки, льняное масло, оливковое масло первого отжима, кунжутное масло; ☘️НЕКОТОРЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: сливочное масло, топленое масло, кефир или йогурт без добавок; ☘️ОРЕХИ И СЕМЕНА: миндаль, семена подсолнечника, льняное семя; ☘️ТРАВЫ И СПЕЦИИ: черный перец, соль, корица, укроп, чеснок, имбирь, орегано, розмарин, паприка, куркума, тимьян; ☘️НАПИТКИ БЕЗ КОФЕИНА: травяные чаи, цикорий, вода, домашнее миндальное молоко, кокосовое молоко (без добавок). #кандидоз #причиныкандидоза #лечениекандидоза #гинекология #здоровье #нсп #нсппродукция #нсплечение #NSP #nspvip #NSPEcoMarket #молочница #лечениемолочницы