Guest
Всем Агора! Сегодня уже не в первый раз в гостях мой дорогой друг, кпт-психотерапевт, философ, член Ассоциации КПТ, создатель школы осознанности и преподаватель практик осознанности и медитации — Стас Атман. Видео выпуска вы можете посмотреть ► Вк — ► YouTube — @ilyababanskij Контакты от Стаса ► Вк — ► Tg — ► Сайт — Приятного, погнали! . 00:30 — гость подкаста 02:35 — как пришел к медитации и осознанности 07:30 — когда человек действительно начинает искать и двигаться? 08:20 — чем именно практики медитации помогают человеку в кризисе? 10:00 — чего не стоит ожидать от практики медитации? 14:15 — что происходит с гневом, страхами, страданием человека с практикой? 17:00 — правильные ожидания и реалистичный образ практикующего для начинающих 18:30 — про нейронные сети и книгу “Изменённые черты характера“ Дэниела Гоулмана 21:05 — ключевой навык, который влияет на качество всех сфер жизни человека 23:50 — с какими иллюзиями чаще всего сталкиваются продвинутые практики 28:10 — про путь преподавания практик осознанности 31:40 — медитация, осознанность, mindfullness — в чем разница? 35:10 — есть ли осознанность у ослика? 37:15 — что такое мудрость? 39:25 — академическое понимание осознанности 41:35 — осознанный человек — человек без чувств, эмоций и желаний 46:00 — как выбрать для себя вид медитации под свои цели? 52:55 — можно ли не уходить в монастырь, но достичь результатов как у монахов? 55:45 — кто и почему уходит в монастырь? 58:20 — сколько заниматься практиками осознанности, чтобы увидеть результаты? 01:01:10 — про традицию доказывать свою решимость стать монахом 01:09:45 — можно ли навредить себе или кому-то медитативными практиками? 01:11:45 — темная сторона медитаций: когда не стоит заниматься медитациями? 01:15:30 — у кого получается пройти путь от новичка до продвинутого практика? 01:21:55 — на каких направлениях основана школа осознанности? 01:26:55 — про подводные камни и ошибки новичков на пути обучения 01:28:30 — рекомендации книг и приложений 01:30:30 — какой навык не развивается, когда практикуешь под аудиозапись? 01:36:40 — про кризисы, с которыми сталкиваются студенты 01:37:32 — с его начинать помогающим специалистам и нужна ли сертификация? 01:41:41 — что бы ты сказал себе начинающему путь осознанности? *В этом выпуске упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram — продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России. #ПроектАгора #АгораПодкаст #Мышление #Осознанность #Психология #Саморазвитие #ИльяБабанский #РадиоАгора
