Guest
💥🔥 Грудь и икры на максимум за 11 недель до Олимпии: Самсон Дауда пашет дома! Тренинг от Самсона Дауды, действующего Мистера Олимпии, в этом мощном видео, посвященном прокачке груди и икр! Чемпион делится техников и упражнениями для построения массивной грудной мускулатуры и икр. Дауда раскрывает свою философию: старт с легких весов для разминки суставов и усиления кровенаполнения, где каждый повтор выверен для максимального включения мышц. Техника — его главный приоритет: никаких лишних движений, только точечная нагрузка на целевые зоны. В фокусе — ключевые упражнения. Самсон делает ставку на ментальную связь с мышцами и баланс пропорций, превращая тренировку в искусство. Это видео — не просто инструкция, а настоящий заряд мотивации для тех, кто готов выйти на новый уровень! Включайтесь в ритм чемпиона и стройте грудь и икры, достойные Олимпии!
