Как накачаться без стероидов, Часть 1

Видео поможет разобраться в том, как достичь максимальных результатов без использования стероидов, включая в свой рацион только обычный спортпит – белковые коктейли и креатин, а также витаминно-минеральные комплексы: • всегда выполнять упражнения с запасом веса: не использовать дроп-сеты, форсированные повторения и пампинг, • начинайте работать с небольшими весами в каждом упражнении, следите за техникой, • стремиться