Опускания плечевого пояса на прямых руках от лавки (SCAPULA DIPS)

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Jun 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Нужно хорошее раскрытие в плечах, человеку с протракцией плеч будет не полезно так отжиматься с опорой позади корпуса. В таком случае лучше делать в гравитроне.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q3NvbGNTQkRnOUVMei9rSStvN1hKL2lwYXhjL3R3Zm5XRDBYOVVpMmxSTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тракция верхней части трапециевидной мышцы. Доктор Хрипунков.

3 days ago

00:00:06

Тракция верхней части трапециевидной мышцы. Доктор Хрипунков.

51 58%

ОПУСКАЕТСЯ ВЕЧЕР НА ПЛЕЧИ. Поёт Валерий Сёмин_группа Белый день

4 days ago

00:03:28

ОПУСКАЕТСЯ ВЕЧЕР НА ПЛЕЧИ. Поёт Валерий Сёмин_группа Белый день

1 21%

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

1 week ago

00:01:35

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

273 51%

Как опустить плечи Почему напрягается шея

2 weeks ago

00:05:35

Как опустить плечи Почему напрягается шея

1 45%

ОПУСТИ ПЛЕЧИ НАВСЕГДА. ЭТОТ КОМПЛЕКС РАССЛАБИТ ШЕИ, СПИНУ И ОПУСТИТ ПЛЕЧИ

3 weeks ago

00:00:41

ОПУСТИ ПЛЕЧИ НАВСЕГДА. ЭТОТ КОМПЛЕКС РАССЛАБИТ ШЕИ, СПИНУ И ОПУСТИТ ПЛЕЧИ

1 91%

Этот больной ублюдок - наркофюррер даже не замечает, как его лично опускают ниже плинтуса. Плечевые шлюхи на трассе имеют больш

3 weeks ago

00:00:22

Этот больной ублюдок - наркофюррер даже не замечает, как его лично опускают ниже плинтуса. Плечевые шлюхи на трассе имеют больш

280 68%

Замороженное плечо (адгезивный капсулит)

4 weeks ago

00:01:28

Замороженное плечо (адгезивный капсулит)

60 52%

Поёт ВАЛЕРИЙ СЁМИН Клип ОПУСКАЕТСЯ ВЕЧЕР НА ПЛЕЧИ Очень красиво и душевно

4 weeks ago

00:03:27

Поёт ВАЛЕРИЙ СЁМИН Клип ОПУСКАЕТСЯ ВЕЧЕР НА ПЛЕЧИ Очень красиво и душевно

1 30%

Четыре волшебные точки от боли в плече - при подъеме или отведении

4 weeks ago

00:09:10

Четыре волшебные точки от боли в плече - при подъеме или отведении

1 42%

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

4 weeks ago

00:19:39

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

1 8%

Жим лёжа широким хватом в смите: техника и нюансы

1 month ago

00:04:41

Жим лёжа широким хватом в смите: техника и нюансы

134 91%

Пуловер на простыне: техника и нюансы

1 month ago

00:06:18

Пуловер на простыне: техника и нюансы

2 94%

Стоя на четвереньках отведение прямой руки вверх с последующим опусканием на плечо

1 month ago

00:00:35

Стоя на четвереньках отведение прямой руки вверх с последующим опусканием на плечо

12 47%

Пуловер на TRX-петлях: техника и нюансы

1 month ago

00:04:58

Пуловер на TRX-петлях: техника и нюансы

14 40%

Разводы с гантелями лёжа под углом вверх: техника и нюансы

1 month ago

00:04:40

Разводы с гантелями лёжа под углом вверх: техника и нюансы

9 91%

Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы

1 month ago

00:08:25

Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы

7 71%

Разводы с гантелями лёжа: техника и нюансы

1 month ago

00:04:47

Разводы с гантелями лёжа: техника и нюансы

66 6%

Жим штанги с груди стоя и сидя: техника и нюансы

1 month ago

00:07:51

Жим штанги с груди стоя и сидя: техника и нюансы

4 76%

Разводы с гантелями лёжа под углом: техника выполнения

1 month ago

00:05:46

Разводы с гантелями лёжа под углом: техника выполнения

1 64%

Жим штанги лёжа классический: техника выполнения

1 month ago

00:07:08

Жим штанги лёжа классический: техника выполнения

241 89%

Разводы с гантелями лёжа: техника выполнения

1 month ago

00:03:41

Разводы с гантелями лёжа: техника выполнения

3 63%

Жим штанги с груди стоя и сидя: техника выполнения

1 month ago

00:05:02

Жим штанги с груди стоя и сидя: техника выполнения

11 71%

Приседания рывковым хватом (overhead): нюансы и техника выполнения

1 month ago

00:06:49

Приседания рывковым хватом (overhead): нюансы и техника выполнения

7 35%

Приседания со штангой на груди: нюансы и техника

1 month ago

00:10:05

Приседания со штангой на груди: нюансы и техника

148 17%

0 Comments

Guest