Тренировка верха тела для волейболиста | Чем заняться летом волейболистам 2 выпуск

Всем здорова! 2 Выпуск “Чем заняться летом волейболистам?“. В этом видео вы найдете: Лучшие упражнения для тренировки верха тела. Данная функциональная тренировка поможет вам развить вашу физическую подготовку для волейбола и не только. Базовые упражнения показывают наибольшую эффективность в ходе практики волейбола И как бонус я добавил одно упражнение из фулбоди тренировки - планка. Прокачивайте свои волейбольные качества вместе с этой летней тренировкой. ---------------------------------------------------------------------------- Группа вк: Insta: vankhimkov Музыка: Diviners - Stockholm Lights [NCS Release]