Guest
Доцент кафедры эндокринологии и внутренних болезней ПИМУ, врач-ревматолог Елена Грунина объясняет, как распознать остеоартроз: боль при движении, скованность и отёк суставов без покраснения. Основные причины — травмы, лишний вес, наследственность (женщины болеют чаще). Для защиты суставов важно правильно распределять нагрузки, контролировать вес, делать специальные упражнения (лёжа или сидя, без боли) и использовать ортопедические приспособления. При сильных болях и ограничении подвижности нужно обратиться к ревматологу, травматологу или эндокринологу — в запущенных случаях может потребоваться эндопротезирование. В видео — наглядные примеры упражнений и частые ошибки, ухудшающие состояние суставов.
