Guest
💪 Знаете ли вы, что с возрастом многие теряют ценную мышечную массу, особенно в ногах? Решение проще, чем кажется: правильный протеин перед сном поможет сохранить мышцы и силу. В этом видео вы узнаете: ✅ Какие виды протеина наиболее полезны для пожилых. 🌙 Почему именно прием перед сном критически важен. ⚡ Как предотвратить саркопению (потерю мышц с возрастом) и оставаться активными. 👉 Смотрите до конца, чтобы узнать секрет поддержания силы и подвижности ног, который советуют врачи и тренеры для людей старше 50 лет. Питании для пожилых Сохранении мышечной массы Здоровом образе жизни после 50 #здоровье #пожилые #протеин #мышцы #саркопения #питание #антивозраст
