Как успокоиться за пару минут: дыхание по квадрату

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Aug 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Приветствую на канале «Психология природы»! Сегодня, я, Глушаков Олег, поделюсь с вами техникой «дыхание по квадрату». Эта простая методика помогает быстро успокоиться и снизить уровень стресса. Узнайте, как правильное дыхание помогает справиться с волнением перед важными событиями и восстановить внутреннее равновесие. Подписывайтесь и сохраняйте спокойствие в любых ситуациях! #Психология #Самопомощь #СтрессМенеджмент #Здоровье #ТехникиРелаксации

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NzlaeDZaTEZpemsvSmQzT05lbjN3RFpCRmF4MXk4VWtCbjRJTmxxZTlQWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Путин помиловал убийц наших детей. Тру-крайм из России наших дней

17 hours ago

00:19:11

Путин помиловал убийц наших детей. Тру-крайм из России наших дней

1 79%

Как усмирить собаку без слов

17 hours ago

00:42:33

Как усмирить собаку без слов

1 53%

Семинар: Как укротить язык Андрей П. Чумакин (Иакова 3:1-13)

18 hours ago

01:09:31

Семинар: Как укротить язык Андрей П. Чумакин (Иакова 3:1-13)

1 80%

Китайский язык учить с нуля самостоятельно бесплатно фильм Иероглифы китайские изучать

18 hours ago

00:01:56

Китайский язык учить с нуля самостоятельно бесплатно фильм Иероглифы китайские изучать

1 78%

Матрица Гаряева Полное Восстановление Легких Квантовое исцеление звуком Насыщение Кислородом

19 hours ago

01:23:57

Матрица Гаряева Полное Восстановление Легких Квантовое исцеление звуком Насыщение Кислородом

1 47%

Недолюбленный ребенок. Дочь/сын без отца. Неудовлетворенные потребности. Анализ белой половинки

21 hour ago

00:22:17

Недолюбленный ребенок. Дочь/сын без отца. Неудовлетворенные потребности. Анализ белой половинки

1 37%

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ЭТОГО ПРОДУКТА, ОН УНИЧТОЖИТ ВАШ... Божье послание сегодня Бог говорит

22 hours ago

00:40:16

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ЭТОГО ПРОДУКТА, ОН УНИЧТОЖИТ ВАШ... Божье послание сегодня Бог говорит

1 53%

Как успокоить нервы и достичь внутреннего баланса Лекция Татьяны Черниговской о влиянии шоколада и бананов на нервную систему

1 day ago

00:35:33

Как успокоить нервы и достичь внутреннего баланса Лекция Татьяны Черниговской о влиянии шоколада и бананов на нервную систему

15 60%

Вибрации Дельфинов + Музыка для Глубокого Расслабления, Исцеления, Умиротворения и Восстановления

1 day ago

09:47:50

Вибрации Дельфинов + Музыка для Глубокого Расслабления, Исцеления, Умиротворения и Восстановления

1 57%

ANIVAR - Любимый человек (Премьера клипа, 2019)

1 day ago

00:03:01

ANIVAR - Любимый человек (Премьера клипа, 2019)

1 32%

Жительница ДНР со слезами рассказала, как российские бойцы спасли её из дома, который ВСУ использовали как огневую точку

1 day ago

00:05:25

Жительница ДНР со слезами рассказала, как российские бойцы спасли её из дома, который ВСУ использовали как огневую точку

15K 88%

ПОЧЕМУ КОРВАЛОЛ И ВАЛОКОРДИН ЗАПРЕЩЕНЫ ВО ВСЕМ МИРЕ, кроме... ОСТОРОЖНО ФЕНОБАРБИТАЛ! Обзор врача

1 day ago

00:25:36

ПОЧЕМУ КОРВАЛОЛ И ВАЛОКОРДИН ЗАПРЕЩЕНЫ ВО ВСЕМ МИРЕ, кроме... ОСТОРОЖНО ФЕНОБАРБИТАЛ! Обзор врача

1 46%

НОВЫЕ БИЗНЕС ИДЕИ 2024 ПРОДАВАТЬ ФОТОГРАФИИ В ИНТЕРНЕТЕ ЗА ДЕНЬГИ СРАЗУ

1 day ago

00:01:14

НОВЫЕ БИЗНЕС ИДЕИ 2024 ПРОДАВАТЬ ФОТОГРАФИИ В ИНТЕРНЕТЕ ЗА ДЕНЬГИ СРАЗУ

6 32%

Тучные года. Ольга Голикова. 8 сентября 2024 года

1 day ago

01:04:10

Тучные года. Ольга Голикова. 8 сентября 2024 года

1 22%

Об успокоении души

1 day ago

00:17:54

Об успокоении души

1 95%

Не держитесь ни за что

1 day ago

00:26:57

Не держитесь ни за что

1 62%

У просроченного обострение. Опять воду мутят!

1 day ago

00:00:51

У просроченного обострение. Опять воду мутят!

27 72%

Так можно изменить свою жизнь

1 day ago

00:25:27

Так можно изменить свою жизнь

2 77%

БЕЛОГЛАЗОВ: Карелин лазал по канату быстрее мухачей! / Сальто от Лопеса 150 кг / УСТАЛ ОТ КИТАЯ!

1 day ago

00:57:37

БЕЛОГЛАЗОВ: Карелин лазал по канату быстрее мухачей! / Сальто от Лопеса 150 кг / УСТАЛ ОТ КИТАЯ!

1 76%

ВАШ АРХАНГЕЛ УБЕДИТЕЛЬНО ПРОСИТ ВАС ВЫСЛУШАТЬ ЭТОТ ВЕЛИКИЙ СЕКРЕТ ДО ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ... Бог

1 day ago

00:40:42

ВАШ АРХАНГЕЛ УБЕДИТЕЛЬНО ПРОСИТ ВАС ВЫСЛУШАТЬ ЭТОТ ВЕЛИКИЙ СЕКРЕТ ДО ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ... Бог

1 18%

Не беспокойтесь о делах, живите внутри одного текущего момента

1 day ago

00:21:27

Не беспокойтесь о делах, живите внутри одного текущего момента

3 58%

На рейсе из Кубы в Москву пассажир попытался открыть аварийную дверь самолёта

1 day ago

00:03:48

На рейсе из Кубы в Москву пассажир попытался открыть аварийную дверь самолёта

34 27%

Эту собаку взяли из приюта, но она сутками смотрела в стену, пока хозяева не придумали это!

1 day ago

00:02:55

Эту собаку взяли из приюта, но она сутками смотрела в стену, пока хозяева не придумали это!

1 58%

МСТИТЕЛЬ ОМЕГА УРОВНЯ ПОЯВИТСЯ В 4 ФАЗЕ МАРВЕЛ

1 day ago

00:10:32

МСТИТЕЛЬ ОМЕГА УРОВНЯ ПОЯВИТСЯ В 4 ФАЗЕ МАРВЕЛ

3 27%

0 Comments

Guest