Урок №20 Маюрасана (Павлин)

Польза практики Маюрасаны: • выведение токсинов; • улучшение циркуляции кровообращения; • стимуляция работы печени, почек, желчного пузыря; • массаж сердца; • улучшение работы эндокринной и выделительной систем. Противопоказания: - Асана не рекомендуется к выполнению людям, которые страдают от повышенного кровяного давления, а также если есть язва желудка, двенадцатиперстной кишки, грыжа. - Камни в желчном пузыре. Камни в почках. - Позу павлина в йоге нельзя выполнять в период беременности или менструации.