Guest
Друзья, я надеюсь, что сегодня получилось затронуть темы глубже, чем просто тренировки и питание. Думаю, вы сами почувствовали, что Александр — это настоящий кладезь знаний о здоровье и теле, и он умеет смотреть на привычные для всех вещи под другим углом. В рамках подкаста невозможно детально разобрать всё, да и цель была другая — лишь немного приоткрыть темы, с которыми Александр будет работать с каждым участником своей новой 8-недельной онлайн-программы наставничества. Если вы хотите перенять его опыт, прокачаться не только в спорте и здоровье, но и открыть в себе новые возможности в мышлении, работе, отношениях — это ваш шанс. Переходите по ссылке и запишитесь в предварительный список участников, чтобы не пропустить все анонсы и открытие набора на 1-й поток. В течение 8 недель вы будете работать с Александром лично, разбирать своё тело и цели, подбирать подходящую именно вам программу питания и тренировок, а главное — учиться слушать себя и управлять своей жизнью. Количество мест ограничено, так что просто переходите по ссылке прямо сейчас и оставьте свои контактные данные и когда будет все готово - мы пришлём вам все подробности. ============ Запись на индивидуальные тренировки с Александром Федоровым: Спортивное питание “Alex Fedorov Nutrition”: ============ Тайм-коды: 00:00 О чем будет этот подкаст 01:39 Почему 95% людей, кто ходит в зал годами - так и не получают своего идеального тела 06:30 Результат получают только те, кто искренне полюбил процесс 07:56 Как понять кого слушать, если сейчас много авторитетных тренеров, и каждый говорит по-разному про одно и тоже упражнение 12:25 Почему твой организм прячется от внешнего мира за толстым слоем жира 16:00 Почему люди изначально не замечают разницу между бодибилдингом, пауэрлифтингом и фитнесом 17:48 Почему важно заниматься на ощущениях, а не достаточно просто понимать правильную технику выполнения упражнений 20:02 Как ты пришел к той мысли, что нужно фокусироваться на ощущениях 20:40 Какие результаты в своей жизни ты получил благодаря этому подходу 21:07 Разница между чувствами и пониманием 23:41 Как гордыня может разрушить весь твой мир 25:00 Над каким проектом ты работаешь все последнее время 27:55 Про метод телесного осознания 30:20 Мои познания в бодибилдинге прочувствовать целевую группу мышц - это всего лишь один из инструментов, чтобы помочь людям проснуться 33:00 Как с помощью твоего метода работы с телом и наставничества человек может решить проблемы в разных сферах жизни 34:10 Как человек поймёт, что у него нет связи со своим телом 36:31 Чем твой подход отличается от обычных тренировок и диет? 38:14 Если слушать и чувствовать свое тело, то многие травмы можно избежать 40:56 Почему многие травмы, полученные в зале на самом деле были уже получены ранее, а в зале только проявились 43:00 Можешь привести пример, как твоя работа с человеком в зале меняла не только тело, но и другие сферы в его жизни? 44:35 Самая тупая поговорка 48:43 Как отличить лень от реальной потребности тела в отдыхе 49:23 Какие 3 привычки в теле и мышлении ты считаешь ключевыми для результата 53:16 В чем главная задача твоего наставничества? 56:10 Что отличает человека, который достигает результата в каких-то сферах от того, кто постоянно что-то пытается но у него не получается? 57:17 Чему ты сам продолжаешь учиться у своего тела? 01:00:15 Как ты сегодня справляешься со стрессом 01:02:36 Как у тебя сегодня выстроена работа с телом и питанием 01:04:37 Тебе 47 лет, ты отлично выглядишь и уже 3 года не стимулируешь себя извне 01:08:25 Предложение о перспективных партнерствах с Александром Федоровым 01:08:45 Почему одна из ключевых твоих идей - это спортивное долголетие? 01:11:00 Ты как хочешь свою жизнь прожить - с дьяволом или с Богом? 01:12:00 Для кого рассчитана твоя программа наставничества? Кому она точно подойдёт, а кому — нет? Другие социальные сети Александра Федорова: Инстаграм: Телеграм:
