Guest
1️ Почему я так боюсь быть неправильным даже в мелочах? Потому что в детстве «неправильность» могла означать отвержение, наказание или потерю любви. Мозг тогда связал любое отклонение от ожиданий с угрозой и теперь реагирует тревогой даже в безопасных ситуациях. Это не слабость, а нейрофизиологический след опыта, где любовь = соответствие. ⠀ 2️ Почему я чувствую себя плохим, хотя не делаю ничего плохого? Это след так называемой «интроекции вины» когда в детстве взрослые выражали недовольство, но не проговаривали, что именно не так. Ребёнок воспринимал «Я плохой сам по себе». Этот эмоциональный шаблон закрепляется в теле и ощущениях как фоновое чувство вины без причины. ⠀ 3️ Почему чужое недовольство так сильно ранит, хотя я взрослый? Потому что в прошлом недовольство значимых взрослых могло быть опасным вызывало страх, отвержение, угрозу безопасности. Сейчас мозг автоматически воспринимает даже лёгкое недовольство как потенциальную угрозу. Это не про логику, а про автоматическую реакцию нервной системы. ⠀ 4️ Как понять, что это именно внутренний ребёнок, а не просто моя чувствительность? Когда эмоции непропорциональны ситуации (например, лёгкое замечание вызывает острое стыд или обиду) это маркер, что реагирует не ваш «взрослый», а эмоциональный отпечаток детского опыта. Это реакция из прошлого, а не осознанный выбор. ⠀ ️ВАЖНО️ Если что либо из этого вас беспокоит, вы чувствуете повторяющиеся переживания, тревоги и страхи это можно изменить. Если вам необходимо, вы можете записаться на первую полноценную БЕСПЛАТНУЮ консультацию с профессиональным психологом ️
