Cotoveladas - Como aplicar em uma luta ou como defesa pessoal (Kudo - MMA japons)

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21 Jan 2019

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Saiba como aplicar as cotoveladas em um cenário de luta ou em defesa pessoal, as cotoveladas são um dos golpes mais potentes usados nas artes marciais, aprenda a se defender delas e também como aplica-las de forma efetiva. Para acompanhar nossas redes sociais seguem os links:

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