Myvideo

Guest

Login

Лучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела. Комплекс Минотавр

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Привет друзья. Сегодня рад поделиться с Вами легендарной тренировкой с гирей под названием Минотавр. Тренировку можно выполнять где угодно нужна всего лишь одна гиря. Вес гири вам необходимо выбрать исходя из ваших физических возможностей. Я использую гири 24 и 32 кг. Тренировка займет 10-15 минут но она прокачает всё тело. выполняйте тренировку размеренно. Нельзя отдыхать между упражнениями и делить их, отдых допускается только между кругами. Если вы новичок то используйте небольшой вес. Со временем вы хорошо сможете с прогрессировать и увеличить вес. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #fitness #workoutathome #kettlebell #тренировка #лучшиеупражнения #какнакачаться

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later