Физически готов - Антон Новиков. Спринтерская подготовка регбистов

Поболтали с Антоном Новиковым - чемпионом России по легкой атлетике и персональным тренером по физической подготовке про спринтерскую подготовку регбистов. Разложили годовой , месячный и недельный цикл по полочкам. Таймкоды : 00:07 Приветствие 01:28 Первый регбийный опыт и про проект привлечения легкоатлетов в регби 13:25 Опыт работы с любительским регбийным клубом 22:51 Как игроку в регби стать быстрее 24:34 Скоростная подготовка на этапе начала предсезонной подготовки 30:46 Скоростная подготовка на конечном этапе предсезонной подготовки 34:24 Скоростная подготовка в сезоне 39:16 Недельный цикл и разница от предсезонки 41:11 Бег с тележкой / санями 45:19 Работа с техникой бега , улучшение бегового паттерна 48:36 Беговые упражнения