КАК УСНУТЬ ПРИ БЕССОННИЦЕ АСМР МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ ПОМОЖЕТ!

Автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР) — термин, называющий особый вид когнитивного восприятия, выражающегося в ощутимом, ярком наплыве приятных ощущений — мурашек по поверхности кожи головы, спины, рук и других частей тела, расслабления, а то и наступления глубокого сна. Происходит такая реакция как отклик на определенные звуковые, визуальные и когнитивные «раздражители» (именуемые АСМР-триггерами). Бессонница имеет различные причины. Это может быть проявление генерализованного тревожного расстройства, последствие панических атак, вегето-сосудистая дистония, депрессия и др. Существуют различные средства от бессонницы, но они далеко не всегда могут помочь и не все безопасны. Например, таблетки от бессонницы крайне нежелательны, так как могут вызывать привыкание. Поэтому наиболее эффективное и безопасное средство - это управляемый вход в сон через данную запись. Это прекрасная АСМР медитация подойдет как для женщин, так и для мужчин. В результате данной практики: снижается кровяное давление; нормализуется работа сердца, надпочечников, легких; вегетативная нервная система приходит в баланс; понижается уровень кортизола; пульс замедляется; существенно снижается риск возникновения панических атак ночью; сбрасывается накопленный стресс. Выключите функцию автоматического воспроизведения следующего ролика, чтобы ничто вас не разбудило после засыпания. Если вы желаете получить индивидуальную консультацию и избавиться от панических атак, страхов или комплексов, то вы можете записаться на онлайн-консультацию здесь - я в instagram - я в facebook - ДРУГИЕ ПРАКТИКИ тайм-коды ‌‌ 00:00‌‌ ‌‌❥‌‌ Лучшая Медитация Перед Сном, медитация для сна 06:06 ‌‌❥‌‌ медитация счастья, медитация счастья перед сном 08:08 ‌‌❥‌‌ медитация счастья и изобилия, медитация счастья музыка 09:09 ‌‌❥‌‌ медитация счастья во сне, медитации перед сном 10:01 ‌‌❥‌‌ медитация генератор счастья ключ к освобождению 12:21 ‌‌❥‌‌ медитация абсолютного счастья, медитация счастья слушать 13:13 ‌‌❥‌‌ медитация любви, мантра любви, медитация видео 14:14 ‌‌❥‌‌ мантры здоровья, медитация исцеление, медитация на расслабление 20:02 ‌‌❥‌‌ музыка для медитации, медитация для сна, медитация для начинающих 22:22 ‌‌❥‌‌ медитация счастья, медитация на счастье медитация стать счастливым 25:00 ‌‌❥‌‌ Я самый счастливый человек на планете #медитация #бессонница #сон